Was muss man eigentlich machen, wenn man die Kalorien einer ganzen Tafel Schokolade wieder abtrainieren möchte?
Die Apotheken Umschau hat sich diesem Thema angenommen und klärt auf:
"Eine Tafel Milchschokolade (100 Gramm, 535 Kilokalorien) verbrennen Sie, indem Sie eine Stunde langsam schwimmen, 75 Minuten Radfahren (15 Kilometer pro Stunde) oder fünf Stunden Autofahren (aber ohne Essen und Trinken!).
Eine Praline (10 Gramm, 40 Kilokalorien) werden Sie leichter los: Einfach eine Viertelstunde kochen oder zehn Minuten Spazieren gehen."
Wer also nicht gerade Profisportler ist oder jeden Tag 2 Stunden mit dem Rad zur Arbeit fährt, sollte vermeiden täglich eine ganze Tafel Schokolade zu verdrücken.
Quelle: Apotheken Umschau
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen